تعليقات

5 ملحقات للنجاح في (أخيرًا) ممارسة الرياضة

5 ملحقات للنجاح في (أخيرًا) ممارسة الرياضة

كل عام ، في سبتمبر ويناير ، يقرر ملايين منا العودة إلى الرياضة. وبعد ذلك ، بين التعب والطقس السيئ وقيود الحياة اليومية ، أصبحنا على وشك التخلي عن الفكرة بعد ثلاثة أسابيع. ماذا لو كان علينا فقط شراء عدد قليل من الملحقات الرياضية الجديدة لتحفيزنا؟ هيا ، هوب ، هوب ، هوب!

حصيرة اليوغا تنشيط

إذا بقيت حصيرة الجمباز في ظهر خزانة ، فربما يرجع السبب في ذلك إلى أنها ليست جميلة بما يكفي لتريد رؤيتها كل يوم. تخيل ، على العكس من ذلك ، أنها ملونة ومليئة بالطاقة الإيجابية وأن وجودها البسيط يجعلك تشعر بالرضا ، سيكون أكثر تحفيزًا ، أليس كذلك؟ فلماذا لا تبدأ من خلال الاستثمار في حصيرة أرضية جميلة جدًا لدرجة أنه يمكن أن تظل مكشوفة بين جلستي تغليف.

تنبيه التصميم: نحن جميعا نريد حصيرة اليوغا!

كرة بيلاتيس كحبة صغيرة

هل شقتك أصغر من أن تستوعب كرة بيلاتيس ولا تريد أن تعيش في صالة رياضية؟ نحن نفهمك! ولكن ماذا لو كان هذا البالون مريحًا لدرجة أنه كان أيضًا بمثابة مقعد عثماني أو معزز ، وجميلة جدًا لدرجة أنه جلب بمفرده لمسة تزيينية إلى الغرفة؟ هناك ، حتى أنه سيجد مكانه في الاستوديو ، هذا أكيد!

أكثر من مجرد "الكرة السويسرية" ، كائن الديكور الحقيقي!

المعدات المعروضة في غرفة المعيشة

إذا لم تكن تخطط أيضًا لتزيين غرفة المعيشة الخاصة بك بجذف ، ومدرب بيضاوي الشكل وطاحون الدوس ، فلن يمنعك هذا مطلقًا من متابعة قراراتك الرياضية الجيدة طوال العام. ونعم ، مع حبل القفز البسيط ، وأشرطة المقاومة وأشرطة التعليق ، يمكنك تغيير تمارين القلب وبناء العضلات في جميع أنحاء جسمك أثناء البقاء في المنزل. لتحفيزك ، ما عليك سوى تعليقها على حامل المعطف لجعلها أمامك كل صباح!

فكرة جيدة: رف معطف لتخزين جميع المعدات الرياضية الخاصة بك

حقيبة رياضية تجعلك ترغب في التحرك

إذا كانت الرياضة في المنزل لا تعمل من أجلك حقًا ، فقد حان الوقت لتلقي اشتراك داخلي ، أو العودة إلى حمام السباحة أو العثور على طريقك إلى الحديقة للركض. لتحفيز نفسك ، دلل نفسك بحقيبة رياضية جميلة ، وانزلق كل ما تبذلونه من معدات صغيرة في الداخل وعرض بفخر الدافع الخاص بك عندما تغادر منزلك!

الحقيبة الرياضية ، أول خطوة أساسية للذهاب إلى الداخل

علاجات التجميل لتشجيع بعضهم البعض

بعد الرياضة والراحة! بعد كل جلسة ، أهنئ نفسك بأخذ الوقت لتدليل نفسك. دلل نفسك بكريم للقدمين أو جل استحمام منشط أو قناع مهدئ ، واجعل هذه اللحظة مكافأة حقيقية لجسمك وعقلك. لأنك لم تستحق ذلك فحسب ، ولكن هذه الطقوس الصغيرة ستحفزك في المرة القادمة. هيا تشجع !

رعاية تستحق الأبطال

اقرأ أيضا: الرياضة في إصدار تصميم المنزل

فيديو: جولة في مكتب قائد الفرع الرئيسي - باب الشرجي - مجمع النجاح (أغسطس 2020).